Corona-Proof Zwanger en Fit Cursus
Gepubliceerd: Zondag 21 november 2021 09:49
Foto: Verloskundigen-HHW
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Wil je je in deze tijden liever met een cursus thuis voorbereiden op de bevalling? Dat kan! Je kunt online de cursus ‘Zwanger en Fit’ volgen van GGD Zaanstreek-Waterland. Deze cursus bereidt je voor op de bevalling en het ouderschap vanuit je eigen vertrouwde huis, in groepsverband op afstand.
De digitale zwangerschapscursus bestaat uit 9 lessen; 3 Zoom-lessen met een fysiotherapeut, 4 online BevalFit lessen via YVLO en 2 Zoom-lessen na de bevalling, waarvan één met een pedagoog. De zoomlessen duren 1,5 uur.
Tijdens deze cursus is er aandacht voor een goede lichaamshouding om klachten te voorkomen. Ook leer je eenvoudige ontspanningstechnieken, die je tijdens de zwangerschap en de bevalling kunt gebruiken. Je krijgt informatie om met vertrouwen de bevalling en de eerste periode als kersverse ouder in te gaan. Ook voor de partner is er een onderdeel in deze cursus.
Het advies is te starten tussen de 26e en 30e week van de zwangerschap.
Kijk voor meer informatie en aanmelding op https://ggdzw.opleidingsportaal.nl
